День 20
КАРТА ЖЕЛАНИЙ
"У желаний одно настоящее свойство - сбываться."
Как обычно, перед заданием смотрим небольшую
инструкцию :)
Шаг 1. Разогреемся? Для этого давай составим картину своего идеального дня
Закрой глаза и представь идеальную жизнь.

Очень важно создать и записать образ, от которого бы твоя душа пела. В мельчайших подробностях опиши наполненный радостью день - ту жизнь, о которой мечтаешь!

Что описать в идеальном дне?

Где ты просыпаешься? Это дом или квартира? В городе или за городом? Кто рядом с тобой? Ты куда-то едешь или ты в этот день дома? Чем наполнен день? Какими делами? Какой работой (по сферам деятельности можно написать)? Куда ты ездишь? С какими людьми общаешься? Ждут ли тебя скорые путешествия? Знаменита ли ты, и если да, то насколько? Чем занимаешься по вечерам? Каким спортом занимаешься? Как проводишь время с близкими? Напиши все что хочешь. Ведь это твоя жизнь и в ней ВСЕ ВОЗМОЖНО!

Самое главное попробуй представить, что ты уже проживаешь этот день в идеальной жизни и СЛОВИ ТО СОСТОЯНИЕ, которое у тебя вызывает эта картинка.

Ну как?)
ЗАДАНИЕ
Задание на сегодня - составить свою Карту Желаний на год вперед.
Как её составлять:
Ты все еще в своей идеальной жизни. Что ты чувствуешь? Точнее, что ты хочешь чувствовать каждый день? Каким ты хочешь видеть предстоящий год? Что получить? Что нового узнать? Что сделать? Где побывать?

Основные принципы:

- четкая визуализация, обращай внимание на детали и мелочи, например если это сектор отношений, то визуализируй в деталях, как выглядит твой объект любви, как вы проводите совместное время, как выглядят ваши отношения;
- будь смелее в мечтах, если хочешь квартиру, то не обязательно представлять ту, которая по карману сейчас;
- по возможности придерживайся схемы на картинке снизу расположения секторов, но это не критично, можно довериться своим ощущениям (лично я карту составляла как мне захотелось, т.к. я тогда не знала про схему расположения, и ничего страшного).
- тщательно выбирай каждую картинку, выбирай добрые, позитивные, вдохновляющие и яркие, чтобы слюнки текли;
- любые подписи должны быть в настоящем времени: у меня уютный дом, я - самый успешный коуч на территории СНГ и т.д.
Приступаем к делу
1
Берём Ватман или А2
запасаемся канц.товарами, карандашами, красками и т.д.;
2
Приклей посередине свою красивую фотку
3
По схеме, данной на рисунке, заполняешь пространство картинками
которые должны показывать визуальное исполнение целей (картинки можно скачать с интернета и распечатать, либо вырезать из всяких журналов);
4
После того, как ты приклеил(а) всё
раскрась, напиши мотивирующие слова, и сделай всё, чтобы карта тебе нравилась и хотелось к ней возвращаться снова и снова
5
Приклей на стену, на дверцу шкафа
или куда угодно, куда будут падать твои глаза (у меня висит напротив кровати, когда я просыпаюсь, это первое, что я вижу).
Шаг 3. Активируй Карту
Знатоки советуют активировать карту желаний следующим образом: помести в центральном секторе дополнительную картинку с изображением твоих любимых цветов, которые можно купить, или еды, которую сможешь заказать или приготовить в ближайшее время.

Ты в любой момент можешь исполнить свое желание иметь цветы или конфеты, просто купив их. Купи, приготовь, закажи, побалуй себя! Вдыхая аромат или наслаждаясь вкусом, представь, как все твои желания исполняются!

Карта желаний работает — даже просто потому, что начинаешь хорошо понимать, что ты хочешь. И еще потому, что ты затрачиваешь время и энергию на неё, точнее на свои желания.

Задай себе главный вопрос: "Что я могу сделать сегодня, чтобы получить желаемое на Карте?"


Твой предпоследний важный отчет сегодня
как только закончишь, до 12.00 завтрашнего дня вышли фотографию своей Карты Желания.

Напиши как тебе задание? Если ты составляешь не в первый раз, скажи что изменилось?

И самое главное, напиши, что сегодня ты сделал(а), чтобы изменить свою жизнь?

P.S. Завтра ты получишь письмо с формой отчета. Задание нужно выполнить до 12.00 следующего дня и отправить мне на WhatsApp 87026061915.
Основатель, со-автор проекта
Со-автор проекта, координатор групп
Улан Жармухамедов
Жансая Кудайберген
Авторы проекта
Мы сделаем все, чтобы помочь тебе найти себя и свое призвание.
Кстати, добавляйся к нам в Инстаграме :)
Made on
Tilda