День 5.
Вспомнить ВСЕ!
"Помнить. Вспомнить."
Прежде чем...
оценивать пятое задание, вспомни, как часто ты испытываешь приступы недовольства собой. Даже у самых крутых наших друзей мы наблюдаем самокритику: вечно им что-то можно было сделать лучше (чего греха таить, мы тоже так делаем).

К сожалению, вокруг не меньше "добрых" критиков, спешащих указать всем и каждому на недостатки и ошибки. Приправь такое блюдо постоянным стремлением к ИДЕАЛЬНОМУ человеку, который культивируется всеми масс-медиа. Вуаля, рецепт самоедства готов.

Для самых критичных моментов самоедства под рукой нужно иметь "Список своих достижений". У меня таким списком служит - дневник успеха. Когда мне нужно взбодриться и вдохновиться, я заглядываю туда и сразу вспоминаю какая я МОЛОДЕЦ.

Сегодня твоя задача - сделать свой список. Это очень просто и заряжает
Шаг 1. В конце рабочей тетради, мы специально подготовили для тебя раздел "Мой дневник успеха", который ты начнешь заполнять в конце курса.
Отныне ты сможешь записывать туда все свои достижения и после окончания курса.
Шаг 2. Запиши на отдельном листе А4 любые изменения, любые положительные моменты, события за эти 5 дней.
Затем вспомни весь прожитый год, запиши все свои успехи, достижения, приятные моменты. Подумай о более ранних событиях (с самого детства).

Вот такие пункты можешь включить:

Я вдохновил(а) ______________
Осуществил(а) ______________
Заработал(а) _______________
Окончил(а) _________________
Написал(а) _________________
Произвел(а) ________________
Повысил(а) _________________
Добился(лась) ______________
Путешествовал(а) ___________
Мотивировал(а) _____________
Дал(а) _____________________
Помог(ла) _________________
Сделал(а) _________________
Выиграл(а) ________________
Организовал(а) ____________
Обнаружил(а) _____________

В итоге нужно написать не менее 50 пунктов. Даже, если сложно продолжай вспоминать, пока не доберешься до заветной 50-ки.
Шаг 3
Теперь, каждый раз, достигая очередной победы, записывай их.

Даже если это совсем небольшая победа.

Но самое главное назначение "Дневника успеха" - это память о лучших своих достижениях.

Теперь, в любое время, ты сможешь открыть свой список и вспомнить какой(ая) ты молодец и на что способен(на), сколько вершин уже покорилось тебе.

Вот и всё. Гениально и просто.
А теперь самое приятное
в группе смело можешь похвастаться своими достижениями. Не забудь поддержать и других участников.

Мы читаем все отчеты, но помни, что все это ты делаешь в первую очередь для себя.

Основатель, со-автор проекта
Со-автор проекта, координатор групп
Улан Жармухамедов
Жансая Кудайберген
Авторы проекта
Мы сделаем все, чтобы помочь тебе найти себя и свое призвание.
Кстати, добавляйся к нам в Инстаграме :)
Made on
Tilda