День 16
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
"Стань лучшей версией себя"
Как обычно, перед заданием смотрим небольшую инструкцию :)
Ну как дела?
Спорим, после последних заданий ты думаешь, что в принципе и так все знал(а)?

Если да, то поздравляю, все как надо. Мы должны были удостовериться. Но само знание не даст ничего. Важно Делать.

К этому пункту мы и приступаем!
Томас Эдисон
когда то сказал:
«Средний человек пойдет на все, на любые расходы, лишь бы избежать тяжелого мыслительного труда».


Но будущее принадлежит людям, которые знают, как достигать результатов, и которые ежедневно пополняют и обновляют свои знания.
Шаг 1. Концентрация.
Для продуктивности тебе понадобится концентрация. У меня есть хорошая новость и плохая новость. Хорошая - этот навык тренируется. Плохая - придется тренироваться каждый день.

Распечатай или нарисуй жирную черную точку на листе белой бумаги. Повесь лист так, чтобы в положении сидя она была на уровне твоих глаз. Далее усаживайся напротив, выровни позвоночник и сфокусируйся на точке. Дыхание спокойное, глаза смотрят в одном направлении, как ты догадался(лась) на точку, моргать можно. Что бы ни случилось, продолжай неподвижно смотреть на неё, как бы глупо ты себя ни ощущал(а).

Наблюдай за всеми мыслями и ощущениями, которые будут возникать, но не уходи вслед за ними. Примерно нужно от 5 до 15 минут ежедневных занятий, чтобы улучшить свою концентрацию. Начинай прямо сейчас!

К следующему заданию приступишь, как сделаешь это

Шаг 2. Саморазвитие

Ты уже выбрал(а) свою сферу, в которой ты можешь стать Гением. Тем более творческие цели и путь их осуществления у тебя под рукой.

Какие инструменты у тебя есть?
- интернет
- книги
- мастер-классы
- лекции/вебинары
- тренинги и курсы
- учителя/коучи/менторы
- стажировка


Благо, мы живем в мире, где есть Youtube и Google. В душе я верю, что на Youtube можно научиться даже в космос ракеты отправлять.


Шаг 2. Саморазвитие

Ты уже выбрал(а) свою сферу, в которой ты можешь стать Гением. Тем более творческие цели и путь их осуществления у тебя под рукой.

Какие инструменты у тебя есть?
- интернет
- книги
- мастер-классы
- лекции/вебинары
- тренинги и курсы
- учителя/коучи/менторы
- стажировка


Благо, мы живем в мире, где есть Youtube и Google. В душе я верю, что на Youtube можно научиться даже в космос ракеты отправлять.


Загляни в список "Творческих целей".
Теперь подумай и распиши в отдельный список нужные для этого навыки.

Например, я хочу написать книгу. Мне нужны: идея, сценарий, писательские навыки, полиграфия, издательства, маркетинг, дизайн, возможно инвестиции. И нужно разбираться во всем этом в большей или меньшей степени.

Ещё раз - выделить нужные навыки в отдельный список по каждому пункту из "Творческих целей". Для одной цели распланируй на ближайшую неделю освоение этих навыков (добавь в список дел):
- распредели время: как минимум 1 час в день;
- выбери доступные способы: найди учителя, запишись на курсы, найди книги, выбери мастер-классы или вебинары;
- выдели бюджет, если он есть;
- сделай такой же план на месяц, на 3 месяца и полгода;
- начинай освоение сегодня!


И напоследок:
все твое развитие, энергию и накопленный потенциал можно легко сливать в трубу, если питаться информацией без разбору. Поэтому, прошу фильтруй информацию, которая поступает. Музыка, разговоры, паблики и даже твои мысли. Избегай мусорного контента и встретимся завтра.
Сегодня в отчете необходимо:
1. выслать фото или список творческих целей и необходимых навыков по ним (подсказывайте друг другу и поддерживайте в "Кругу подруг");

2. фото или список твоего плана по освоению (здесь помогут скорректировать и возможно подсказать что-то полезное участники чата).

Отчет ждём до 12.00 завтрашнего дня, начинается самое интересное, так что прошу - помни о правилах участия!
Основатель, со-автор проекта
Со-автор проекта, координатор групп
Улан Жармухамедов
Жансая Кудайберген
Авторы проекта
Мы сделаем все, чтобы помочь тебе найти себя и свое призвание.
Кстати, добавляйся к нам в Инстаграмме :)
Made on
Tilda