День 12
НА ЧИСТОТУ
"Давай уже по-честному, а?"
По традиции - видеоинструкция:)
За каждой нашей целью, желанием, хотелкой стоит именно потребность в определенных ощущениях.

Например, ты хочешь путешествовать, какие чувства стоят за этим желанием? Скорее всего тебе хочется ощущать свободу, воодушевление, прилив энергии и сил, ощущать новизну, смены обстановки и внешних декорации и т. д.

Тебе нужно научиться определять их, т.к. в погоне за этими чувствами мы готовы усложнять себе жизнь ненужными желаниями. Именно по этой причине, частенько не работает традиционное планирование (оно идёт из головы, а не от сердца; бывает, что данная цель сама по себе нам не нужна).

Даже получив желаемое, мы остаемся неудовлетворенными.
Шаг 1. Список Чувств.
Сейчас нужно будет заполнить таблицу из трех колонок.

Первая: Вспомни и запиши свои цели за последние 2-3 года.
Вторая: Подумай хорошенько, что за чувство скрывалось за этими целями? Что именно ты хотел(а) испытать/ощутить, получив желаемое?
Третья: Напиши какие вообще чувства и эмоции ты хочешь ощущать всегда? Что должно быть основой твоей жизни?

Радость, счастье, удовольствие, спокойствие, веселье, изобилие, энтузиазм, ощущение полноты жизни... ни в чём себе не отказывай, пиши всё!

Подумай как уже сейчас ты можешь испытать одно из этих чувств и ощущении? Может если это забота и любовь, ты не дожидаясь вторую половинку начнешь любить себя и заботиться о себе: сходишь на массаж, побалуешь себя к примеру.

Задача не просто написать, а прямо сегодня сделать.

Суть задания - в каждом действии и "цели" испытывать те чувства, которые тебе действительно нужны. И возможно найти способ получить нужные ощущения и состояние другим более быстрым способом. Поверь, это ВОЗМОЖНО.
Шаг 2. Ценности
Завтра мы комплексно рассмотрим с тобой самые главные критерии в выборе Предназначения. Твои самые главные Ценности будут играть немаловажную роль.

Почему это так важно?
Если дело, которым ты занимаешься, будет противоречить внутренним ценностям, ты будешь испытывать чувство вины и дискомфорт. Получается ты противоречишь самому(ой) себе.

Например, если семья и любовь - это главные ценности в твоей жизни, то работа адвоката по разводам вызовут сильные противоречия внутри.
Не торопись...
отключи телефон, интернет, постарайся немного побыть один(одна).

Задай себе вопрос: "Какие у меня ценности? Что по-моему самое важное в жизни?"

Не нужно ориентироваться на то, что говорят об этом другие люди. Пусть все идет изнутри и будет твоим.

Любовь? Семья? Друзья? Мир во всем мире? Карьера? Здоровье? Самореализация? Экология? Спорт? Успех? Безопасность? Дети?

Встретимся завтра в этом же месте!
По завершению выполнения не забудь поделиться своими впечатлениями.

Что нового сегодня ты в себе открыл(а)?
Какие чувства управляют твоей жизнью?
Было ли это задание полезным для тебя?
Основатель, со-автор проекта
Со-автор проекта, координатор групп
Улан Жармухамедов
Жансая Кудайберген
Авторы проекта
Мы сделаем все, чтобы помочь тебе найти себя и свое призвание.
Кстати, добавляйся к нам в Инстаграмме :)
Made on
Tilda